반응형 돈버는 카테고리 32 명상 을 해야하는 이유 14가지 명상은 수천 년 동안 이어져 온 수련법으로 수많은 정신적, 정서적, 신체적 이점으로 알려져 있습니다. 최근 몇 년 동안 과학 연구에서는 이러한 이점을 뒷받침하는 실질적인 증거를 제공했습니다. 명상의 주요 장점은 다음과 같습니다. 각 장점은 전반적인 웰빙에 상당한 영향을 미칩니다. 그리고 많은 자산가들이나 부자들도 하루에 한번씩 명상을 하는 이유도 이와같습니다. 1.스트레스 감소 명상의 가장 잘 알려진 이점 중 하나는 스트레스를 줄이는 능력입니다. 이는 이완 반응을 활성화하고 코티솔과 같은 스트레스 호르몬의 생성을 낮추는 데 도움이 됩니다. 이는 스트레스 요인에 대한 평온함과 회복력을 높여줍니다. 2.감정적 웰빙 향상 정기적인 명상은 긍정적인 감정을 증가시키고 우울증과 불안 증상을 감소시키며 전반적인 기분.. 2023. 9. 1. 유튜브 광고제거 하는 방법 PC 모바일 포함 안녕하세요 카프카 입니다 ^^ 오늘은 유튜브 프리미엄 을 안쓰고도 유튜브 를 보다보면 프리엄은 내고 쓰고 싶지는 않고 광고는 툭하면 튀어나와서 번거로우 셨죠? 오늘 pc버전 휴대폰 버전둘다 유튜브 광고를 안보고 쓸수 있는 방법을 알려드릴게요 거기다 백그라운드 재생도 물론 됩니다 ^^ 유튜브 프리미엄 비용이 엄청나죠? 최근에 더올랐으니까요 3개월 채험이후 월 10450원 입니다 하지만 이 비용을 안내고 쓰는 꿀팁 공개합니다 일단 PC 버전 기준으로 설명드릴게요 Brave 다운로드 | Brave Browser 여기서 Brave 브라우저 최신 버전을 다운로드하여 광고 및 트래커 차단 기능을 마음껏 이용하세요. 웹의 미래에 대한 깊은 고민으로 완전히 새롭게 탄생한 브라우저입니다. brave.com https:/.. 2023. 7. 30. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음 반응형
